تعليممراوغاتكرةالقدمللمبتدئينأساسياتاحترافيةللتحكمبالكرة
مقدمةفيمهاراتالمراوغة
المراوغةفيكرةالقدمهيفنالتحكمبالكرةوتجاوزالخصومببراعة.للمبتدئين،تعلمهذهالمهاراتالأساسيةيفتحالبابلأداءأكثرإثارةوفعاليةعلىالملعب.فيهذاالدليل،سنستعرضأهمتقنياتالمراوغةالتييجبعلىكللاعبجديدإتقانها.تعليممراوغاتكرةالقدمللمبتدئينأساسياتاحترافيةللتحكمبالكرة
1.التحكمالأساسيبالكرة
قبلتعلمالمراوغاتالمعقدة،يجبإتقانالأساسيات:-اللمساتالخفيفة:استخدمالجزءالداخليمنقدمكللتحكمبالكرة-حفظالتوازن:حافظعلىمركزثقلكمنخفضاً-النظرللأعلى:تدربعلىالتحكمبالكرةدونالنظرإليهاباستمرار
2.تقنياتالمراوغةالأساسية
أ.المراوغةبالجزءالداخليللقدم
هيأبسطأشكالالمراوغة،حيثتدفعالكرةبلطفباستخدامالجزءالداخليللقدممعتغييرالاتجاه.
ب.المراوغةبالجزءالخارجيللقدم
تستخدملتغييرالاتجاهبسرعةوخداعالمدافع.
ج.مراوغةالقصوالقطع
تنطويعلىتحريكالكرةبسرعةمنقدمإلىأخرى.
تعليممراوغاتكرةالقدمللمبتدئينأساسياتاحترافيةللتحكمبالكرة3.تمارينيوميةلتحسينالمراوغة
- تمرينالأقماع:ضعسلسلةمنالأقماعوتمرربينها
- تمرينالسرعة:زدسرعتكتدريجياًمعالحفاظعلىالتحكم
- تمرين1ضد1:واجهزميلاًفيالتدريبلتحسينردفعلك
4.نصائحذهبيةللمبتدئين
- ابدأببطءوركزعلىالدقةقبلالسرعة
- تدرببكلتاالقدمينلتصبحمراوغتكغيرمتوقعة
- استخدمجسدكلحمايةالكرةمنالخصوم
- لاتخفمنارتكابالأخطاء،فهيجزءمنالتعلم
الخاتمة:الطريقإلىالاحتراف
إتقانالمراوغةيتطلبالصبروالممارسةالمستمرة.ابدأبهذهالأساسيات،وكررالتمارينيومياً،وسرعانماستلاحظتحسناًكبيراًفيقدرتكعلىالتحكمبالكرةوتجاوزالمدافعين.تذكرأنأعظملاعبيكرةالقدمبدأوامنحيثأنتالآن!
تعليممراوغاتكرةالقدمللمبتدئينأساسياتاحترافيةللتحكمبالكرة